山海经记载祝余，临于西海之上，其状如韭而青华，食之不饥。
山海录记录略有出路南方有佳草，味甘淡香，食之不饥。
而此刻，唇齿间肆虐的鬼畜味道，连同被刺激得麻木的味蕾，搞得蒋夜花了三分多钟才勉强回神。
去他的甘甜清香。
甜倒是有的，但是太甜太腻，生为一种植物，吃出了比精加工后的白糖还多上百倍的糖分简直是侮辱了植物纤维素，而除了糖分，这草还很反自然地带了涩，一口下去，舌头干麻，此时糖味的后续作用又席卷而来
像是给味觉参加了一场气势滂破的大型交响乐团表演。
几乎是强迫自己把祝余草咽下去，蒋夜恍惚失色，小脸苍白。
“夜夜么”白泽崽崽在她腿边蹭了蹭，“如何”
口中的味道散去，意识缓缓回笼，蒋夜摸了摸本来有饥饿感的肚子，此刻仿佛被一道暖流注入，流淌到五脏六腑，不但是饱腹感，感觉一天消耗的体力也恢复了不少。
除此之外，还有因为难吃被压制下去的食欲。
“”蒋夜一时不知道如何评价。
祝余草叶片轻薄，只需要一口就可以恢复约七成体力，既方便又功效好。
但是在味道上，极甜极涩，两者交织，双管齐下，惨不忍睹。
“培养吧。”蒋夜呼出了一口气，祝余草适合在特殊时期使用，对于那些要开拓疆土、解救城市的人效果很好。
像是高配版的能量棒。
她话音未落，发现地上三个崽子依旧带着星星眼看她，面露期待。
“怎么了”蒋夜投以困惑的视线。
“夜夜，我们饿了。”白泽立马抱住了她的小腿，抬着下巴看着她，大眼睛扑闪扑闪，睫毛似蝉翼般扫过。
“老子也”烛阴犹豫片刻，也蹭地抱住蒋夜的另一只腿。
鹿蜀看了两圈发现没位置了，只能可怜兮兮地站在地上，咬着自己尾巴转了个圈。
“”
难怪你们身为神兽异兽都不吃草，原来在这里等着呢
蒋夜无奈地笑笑，还是选择了纵容“等着，我下去煮。”
“嗷嗷嗷”三个崽子齐欢乐，白泽变成了圆球，鹿蜀竖起了耳朵，而烛阴蒋夜发现他表达快乐的方式是对天长嚎。
那小巧的身子，奶声奶气的长鸣，笨拙的动作。
可谓是很有钟山之神的风范了。
“今天是例外，从明天开始，一天一餐不加餐。”回到一楼后，蒋夜也没让他们帮忙，一只只放在凳子上。
她的物资并不多，还要喂四张嘴，以防万一，需要从现在开始削减食量，让胃也尽快适应末世。
看着三个崽子们面露失望，蒋夜勾勾唇“一餐的丰富度会随着你们的训练提高，加餐也有可能。”
“嗷嗷嗷”崽子们听了这话，眼睛一亮，一个接一个的过来蹭蒋夜。
毛茸茸的身体蹭的她有些痒痒的，蒋夜无奈笑笑，把他们推开了点“乖乖等着。”
蒋夜回了厨房，冰箱里的食物种类繁多，蔬菜居多，她想了想，从里面拿出了黑木耳、莲藕、西兰花、还有瘦肉等。
三个崽子的食量加起来并不到一个成年人，她自己吃得也向来精细但量少，蒋夜稍微算了算，两菜一餐应该恰好。
轻车熟路地先淘米、在蒸饭器上煲饭，之后蒋夜开始煮莲藕烫。
莲藕属于夏季农作物，富含维生素c、优质蛋白质、钙铁等，很适合崽子长身体，在炎热的夏季，也适合清凉降暑。
蒋夜先将莲藕去皮洗净后，在醋水浸泡少许时间，放入煮好的高汤中，撒入少量黑木耳、枸杞子，盖好盖子。
趁着煮的时间，蒋夜又将西兰花切块、瘦肉也切成条丝状，起火放油后，先把西兰花倒入翻炒，炒熟后再加入小菜椒和瘦肉。西兰花清脆嫩口，少许的瘦肉和菜椒也不会抢了它原本的味道。
菜香从厨房飘出来，在空气中荡漾开，三个崽子早就按捺不住，在蒋夜还在炒西兰花的时候就探头探脑，蒋夜也没阻拦，让他们帮忙把厨具拿过去。
而蒋夜将莲藕汤装碗，撒上香油葱花和香菜，配上清脆可口的西兰花，再加上一道水蒸蛋，简易的晚饭就准备好了。
“开饭开饭。”当蒋夜拿着菜过来的时候，三个崽子早已乖巧地在桌上等着，烛阴坐在垫高的椅子上，而白泽和鹿蜀洗干净脚脚后站在餐桌边缘，三个人各占据一方，碗筷子也摆得妥妥帖帖。
吃午饭的时候，蒋夜教过白泽餐桌礼仪，小崽子记忆不错。
三盘菜放在桌上，一菜一汤再加一个水蒸蛋，热气腾腾，如炊烟般飘散出，香味四溢。
“嗷嗷嗷，吃饭吃饭。”烛阴崽子兴奋不已，他现在不会用筷子，只能用勺子，最先勺了一口水蒸蛋。
蛋是自家老母鸡下的土鸡蛋，没有添加剂纯天然，虽然朴实无华，但蒸的时间也是蒋夜掐着秒表严格控制的，滑腻爽口，入口即化。
做法简单，也是一道很适合崽子们食用的菜肴。